為切實關愛職工心理健康，提升情緒控制能力，預防和緩解心理壓力，營造積極健康的生活環境和工作氛圍。今天上午，在禪城區祖廟街道總工會、廣東匯博建設集團有限公司工會委員會（下稱“匯博集團”）的共同組織下，在匯博集團會議室開展了一場《壓力與情緒管理》專題講座。

▲國家二級心理咨詢師、佛山市家庭教育講師團講師梁雪敏

    講座邀請了國家二級心理咨詢師、佛山市家庭教育講師團講師梁雪敏老師授課。梁老師以“心理護航、共創和諧”為主題，從壓力的來源、情緒的誕生、男女雙方面對壓力時的反應、工作及家庭沖突管理的方法等方面結合具體事例進行了講解，讓大家充分認識壓力、明確壓力對心理的影響，同時引導大家學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力。

    授課過程精彩而生動，梁老師通過播放音樂、互動答疑、小游戲等形式讓講座內容生動形象，現場不時爆發出輕松愉悅的笑聲。

▲活動現場

    通過此次講座，進一步加深了匯博集團廣大職工對職業壓力與情緒管理的認識，學習了如何管理好個人情緒，提高了心理健康保護意識和自我調節能力。

    講座結束后，匯博集團監事、工會主席王少雄表示，聽了梁老師的講座讓大家受益匪淺，身為一名工會干部，不僅要精通業務工作，更要關愛職工心理健康，他鼓勵大家要學會管理情緒、自我減壓，以正確的方式和態度去面對工作和生活，提升職業幸福感。